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Dieta Saudável

Adotar um estilo de vida saudável reduz os riscos de contrair doenças e desenvolver problemas de saúde. A velha fórmula de alimentação saudável, prática de exercícios regulares e controle de peso é mundialmente conhecida, mas parece que não nos damos conta de adotá-la em nossas vidas, até que algo no organismo não esteja bem.

Esse é […]

Mindfullness: o poder da harmonização na saúde e no processo de fertilização

Mindfulness, ou atenção plena, são técnicas simples, mas poderosas que nos ajudam a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional. A sua eficácia e a efetividade para promoção da saúde têm sido estudadas cientificamente com diversas aplicações, incluindo pessoas com diagnósticos de câncer, vícios, ansiedade, depressão, dor crônica e outros sintomas relacionados ao estresse.

As raízes […]

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