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Os benefícios dos exercícios físicos na gestação

A prática da atividade física regular e desenvolvida com o acompanhamento de profissionais capacitados é cientificamente comprovada como sinônimo de saúde e qualidade de vida. Muitas são as condições e problemas de saúde beneficiados com o exercício físico, aliviando dores, controlando a diabetes e colesterol, auxiliando na redução do stress e fobias sociais, melhorando a […]

Mindfullness: o poder da harmonização na saúde e no processo de fertilização

Mindfulness, ou atenção plena, são técnicas simples, mas poderosas que nos ajudam a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional. A sua eficácia e a efetividade para promoção da saúde têm sido estudadas cientificamente com diversas aplicações, incluindo pessoas com diagnósticos de câncer, vícios, ansiedade, depressão, dor crônica e outros sintomas relacionados ao estresse.

As raízes […]

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