O texto de hoje traz dicas valiosas para você que curte aplicativos: 3 Apps que te ajudam a se manter saudável!

Afinal, isso é importante para a sua saúde, especialmente se você quer engravidar. Então, que tal contar com a ajuda da tecnologia?

Selecionamos 3 aplicativos que podem ser muito úteis para alcançar esse objetivo. Confira!

  1. O Dieta e Emagrecer é um app gratuito que conta com um diário alimentar onde você pode registrar tudo o que come e, assim, calcular a quantidade de calorias ingeridas por dia. Ele também permite o registro do tempo de descanso e conta com uma calculadora de IMC.
  2. Conhece o Exercícios em Casa? Esse app é um dos mais populares quando se trata de fazer exercícios por conta própria, ou seja, sem ir à academia e sem o acompanhamento de um personal trainer. Os planos de exercícios contam com possibilidades para iniciantes, bem como para os que já treinam.
  3. Por fim, mas nem por isso menos importante, você precisa conhecer o Beber Água. O app, além de fazer o cálculo da quantidade de água a ser ingerida diariamente conforme o seu peso, também produz relatórios de consumo e o principal: envia notificações para você não se esquecer de se hidratar durante o dia.

A boa notícia é que os 3 estão disponíveis para IOS e Android, além de terem versões gratuitas. Depois, compartilhe com a gente como foi a sua experiência com os aplicativos.

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Dr. Luiz Eduardo Albuquerque
CRM 61351
Reprodução Humana Assistida

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